Общий и ионизированный кальций в организме человека

Организм человека для правильной жизнедеятельности нуждается в довольно большом количестве химических элементов, кальций не является тому исключением. Он необходим человеку для свёртывания крови, выброса/выработки гормонов, проведения нервного импульса и сокращения мышц. Стоит отметить, что кальций принимает участие в регуляции целого ряда ферментов.

Содержание кальция в организме женщины составляет приблизительно — 1 кг, мужчины — 1,5 кг. Порядка 99% всего кальция содержится в костях скелета.

Роль в организме

Его роль для жизнедеятельности организма крайне важна.

1. Кости и зубы: основная задача макроэлемента — создание структурного материала, который необходим для поддержания полноценных костей и зубов. В костных тканях кальций содержится в двух формах: связанной и свободной. Если запасы минерального сегмента в свободной форме истощены, то он начинает активно извлекаться из костей для поддержания его концентрации в крови. Ежегодно на 20% осуществляется обновление костей в организме уже взрослого человека;
2. Клеточные мембраны: кальций необходим организму для укрепления соединительных тканей клеток, для транспортировки питательных веществ и соединений сквозь клеточные мембраны;
3. Эндокринная и кроветворная система: усиливает воздействие витамина К (протромбина), который влияет на нормальную свёртываемость крови;
4. Сердечно-сосудистая система: вместе с натрием, калием и магнием кальций регулирует давление крови;
5. Центральная нервная система: активизирует действие ферментов, которые принимают участие в синтезе нейромедиаторов; необходим для передачи нервных импульсов;
6. Сокращение мышечных тканей: кальций действует на сокращение сердечной мышцы, координируя сердцебиение;
7. Иные функции: способствует синтезу и активации ферментов и гормонов, которые принимают участие в метаболизме энергии, жировом обмене, синтезе слюны и переваривании пищи; способствует укреплению иммунитета; оказывает противовоспалительное и десенсибилизирующее действие на эндокринные железы.

Суточная доза

Количество вещества в организме составляет 1,4% из расчёта 1000 г на каждые 70 кг массы тела. У новорождённого ребёнка и грудничка уровень сегмента составляет 30 г, а в подростковый период достигает 1000−1200 г. Чтобы организм не испытывал нехватку кальция, следует ежедневно пополнять его (100 — 150 мг). Увеличить концентрацию следует в период половой зрелости: для мужчин — 280 мг и для женщин — 200 мг. После чего начинается понижение концентрации на 10−30 мг в день.

Общая дневная норма составляет 800−1250 мг, максимально допустимая норма — не более 2500 мг.

Повысить уровень элемента в крови целесообразно в период беременности и грудного вскармливания, во время лечения анаболическими стероидами и глюкокортикостероидами (они вымывают макроэлемент), при обильном потоотделении.

Показаниями к определению концентрации элемента в крови становятся следующие причины:

1. Злокачественные опухоли. Как правило, рак груди и лёгкого, а также метастазы в костях;
2. Саркоидоз;
3. Заболевания костной системы;
4. Нарушения деятельности щитовидной и паращитовидной желез;
5. Остеопороз.

Определение уровня

Уровень кальция общего и ионизированного можно определить с помощью стандартных лабораторных анализов с достаточной точностью. Ацидоз способен поднять уровень ионизированного кальция за счёт снижения связывания с белками, в то время как понизить концентрацию сегмента способен алкалоз.

При гипоальбуминемии наблюдается пониженный уровень вещества в плазме. Что касается повышенного уровня белков плазмы, то они наблюдаются при множественном миеломном заболевании.

Низкий уровень.

На фоне нарушения кальциевого обмена возникают заболевания, которые делятся на 3 категории:

1. Заболевания, при которых добавка микроэлемента предотвращает их развитие или купирует симптомы;
2. Заболевания с повышенной потребностью в элементе;
3. Заболевания, при которых наблюдается избыточное или недостаточное всасывание макроэлемент

Причины дефицита кальция в организме:

1. Продолжительное пребывание больного в состоянии полного покоя;
2. Хроническая форма панкреатита;
3. Заболевания или патологии развития почек;
4. Интенсивное вымывание кальция из организма в результате продолжительного приёма мочегонных или слабительных лекарственных препаратов;
5. Последствие стрессовых ситуаций, в которых наблюдается усиленное расходование химического элемента, на фоне курения или злоупотребления продуктов, содержащих кофеин;
6. Расход кальция в период беременности и лактации, а также в период активного роста и постменопаузы;
7. Нарушение деятельности околощитовидной железы;
8. Заболевания щитовидной железы;
9. Дефицит витамина D (кальциферола);
10. Переизбыток цинка, свинца, кобальта, магния, фосфора, калия, натрия и железа, фосфора в крови;
11. Нормы неправильного рациона питания, голодание;
12. Дисбактериоз, кандидоз, пищевые аллергии;
13. Низкое содержание макроэлемента в воде и продуктах питания.

Симптомы дефицита кальция:

1. Понижение свёртываемости крови, кровоточивость;
2. Аллергические заболевания;
3. Нарушения деятельности иммунной системы;
4. Заболевание Кашина-Бека, которое сопровождается поражением суставов позвоночника и конечностей;
5. Мочекаменный недуг (уролитиаз);
6. Деформирующий остеоартроз, остеопороз, деформация позвонков, переломы костей, декальцинация скелета — дефицит кальция в костных тканях;
7. Гипокальциемия, гипокальциноз;
8. Нарушения роста;
9. Нарушение походки, боли в области костей;
10. Спазмы в мышцах, болевые ощущения;
11. Утомляемость и недомогание.

Избыток кальция.

Вещество не относится к группе токсических веществ, поэтому летальная доза его не установлена. Симптомы, свидетельствующие о передозировке, могут возникнуть в результате регулярного приёма свыше 2,5 г кальция в сутки, а также при наличии дисфункции обмена макроэлемента в организме.

Причины избытка в крови:

1. Гипервитаминоз витамина D (расстройство на фоне приёма сверхвысоких доз витамина);
2. Дисфункции околощитовидных и щитовидных желез, травматические повреждения и патологии центральной нервной системы, нарушение кальциевого обмена;
3. Чрезмерное поступление с БАДами, лекарственными средствами или продуктами питания/водой в пищу.

Симптомы переизбытка кальция:

1. Выведение из организма магния, фосфора, цинка и железа;
2. Тиреоидит Хашимото — высокая вероятность развития нарушений околощитовидной и щитовидной желез;
3. Повышение свёртываемости крови;
4. Нефрокальциноз — почечно-каменное заболевание;
5. Повышенная концентрация солей кальция в урине;
6. Подагра;
7. Сердечно-сосудистые заболевания: брадикардия, стенокардия;
8. Кальциноз;
9. Развитие язвы желудка, гиперацидного гастрита, повышение кислотности желудочного сока;
10. Увеличение концентрации макроэлемента в крови;
11. Снижение тонуса гладких мышц;
12. Угнетение возбудимости мышц скелета и нервных волокон.

Кальций в продуктах питания

Организмом усваивается 25−40% кальция. На процесс его усвоения негативно влияет избыток фосфора, магния и калия, а также дефицит или избыток жира.

Продукты питания:

1. Сладкий миндаль, семечки подсолнечника, орехи;
2. Рыба;
3. Соки;
4. Курага, урюк, груши и яблоки;
5. Соевый творог, репчатый лук, хрен, брокколи, цветная капуста, фасоль и овощи;
6. Петрушка и шпинат;
7. Молочные продукты: сливки, молоко, творог, сыр.

Лучшими источниками являются:

1. Творог;
2. Апельсины, ананасы, смородина, виноград и абрикосы;
3. Шпинат, петрушка, капуста, сельдерей;
4. Сырой яичный желток;
5. Бобы;
6. Печень рыб и морепродукты.

Обусловлено это тем, что помимо кальция в их состав входит фосфор, витамины D, C и B. Однако усвоение кальция из некоторых немолочных источников недостаточное.

Originally posted 2018-01-29 08:05:12.