Лечебное действие семян льнаОт состояния кишечника зависит состояние кожи и правильная работа внутренних систем. Все токсины и продукты распада должны выводиться из организма человека. Однако это происходит не всегда, поэтому со временем в кишечнике скапливается огромное количество бактерий и каловых масс, которые нарушают работу всех систем организма.

Учёные утверждают, что практически 90% заболеваний связаны с загрязнением толстой кишки. Способов её очищения существует множество, а самым эффективным и бережным является очистка организма семенами льна.

О загрязнении кишечника могут говорить такие признаки:

  • частые запоры;
  • низкий иммунитет;
  • плохой обмен веществ;
  • проблемы с печенью и почками;
  • наличие лишнего веса;
  • диабет.

Содержание материала

Механизм очищения организма

Очищение организма семенами льна осуществляется благодаря следующему механизму:

  • Чем полезен ленпопадая в пищеварительную систему, продукт начинает разбухать, при этом продвигаясь по толстой кишке;
  • труба постепенно растягивается, а бороздки на ней начинают выравниваться;
  • лён помогает усилить количество сокращений кишечника, так он выводит из организма загрязнения с каловыми массами естественным путём;
  • слизь, которую выделяет этот продукт, помогает предотвратить возможные повреждения и растяжения.

На словах механизм очистки очень простой, но это далеко не так. Эта процедура требует особого внимания, поэтому, чтобы не навредить организму, следует знать показания и противопоказания к проведению очистки таким способом.

Полезные свойства льна

Этот продукт полезен благодаря своему составу:

  1. Клетчатка. Этот компонент обеспечивает нормальную микрофлору в кишечнике, а также помогает стимулировать его перистальтику.
  2. Жирные кислоты. Это такие вещества, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Они снижают уровень холестерина в крови.
  3. Белки. Участвуют в нормализации жирового обмена.
  4. Линамирин. Это вещество оказывает лёгкий слабительный эффект, так как оно помогает улучшить двигательную активность и секрецию органа.
  5. Витамины группы A и В. Благодаря этому компоненту восполняется баланс полезных веществ и выводятся токсины.

Показания к процедуре

Проводить очищение семенами льна разрешается не всем людям. К общим показаниям относятся частые головные боли, запоры, плохой запах изо рта и метеоризм. Процедура очистки может назначаться также при следующих косметических проблемах: воспаления, прыщи и угревая сыпь.

К основным показания относятся:

  1. Лечение и отзывыЗаболевания желудка. За счёт того, что такая очистка проводится мягко, орган не травмируется. Очищение семенами этого растения является единственным способом, который разрешён для людей, которые имеют проблемы с желудком.
  2. Лишний вес. Такая методика очищения используется для похудения. Сбрасывание лишнего веса осуществляется за счёт того, что из организма выходят все продукты распада.
  3. Заболевания дыхательной системы. Процедура может быть полезна при хроническом бронхите и астме.
  4. Высокий уровень холестерина.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания.
  6. Патологии мочевыводящих путей. К таким патологиям можно отнести цистит и пиелит.
Читайте также:  Куриная слепота: причины, виды, симптомы и лечение

Кишечник прямо или косвенно связан со всеми эти заболеваниями, поэтому его очистка имеет большое значение для улучшения состояния человека. Конечно, она полностью не избавит от проблемы, но ускорит процесс выздоровления.

Противопоказания к употреблению

Основные противопоказания следующие:

  • индивидуальная непереносимость семени льна;
  • заболевания пищевой системы в запущенной форме;
  • наличие камней в мочеполовой системе;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • новообразования доброкачественного характера.

Выбор семени льна

Существует белое и коричневое семя. Они имеют одинаковый размер, но отличаются по цвету и вкусу.

Семена льнаСветлый лён намного мягче и нежнее. В его составе содержится больше полифенолов и лигнинов. Именно эти вещества являются максимально полезными для женщин и детей. Такой лён можно добавлять в выпечку или кашу.

Для проведения очистки можно использовать собой сорт семян льна, но тёмные купить проще. Приобрести их можно в аптеке, и в некоторых продуктовых магазинах зачастую их располагают в отделе для хлебопечения или в отделе, где находятся продукты для диабетиков.

Если вы покупаете муку из семян льна, то обратите внимание на её состав. Там не должно быть никаких дополнительных примесей, в противном случае будет очень сложно рассчитать нужную дозировку.

Эффект от очистки организма

Если правильно использовать семена льна, то можно:

  • избавиться от забора;
  • сбросить вес;
  • вылечить язву желудка;
  • улучшить состояние микрофлоры слизистой оболочки пищеварительной системы;
  • улучшить состояние крови и кровеносной системы;
  • уничтожить гельминты и вирусы;
  • избавиться от холестериновых отложений и токсинов.

Семена льна принимают при таких заболеваниях, как:

  • Семена льна для очищения кишечниказапор;
  • гастрит;
  • лишний вес;
  • язва;
  • панкреатит;
  • дисбактериоз;
  • колит.

Очистка организма минимизирует риск развития опухолей злокачественного характера, а также помогает омолодить кожу и укрепить ногти.

Подготовка организма к очищению

Процесс очищения может занять от 2 до 4 недель. Несмотря на длительный процесс, этот метод считается одним из самых безопасных и простых.

Перед тем как приступить к процедуре очищения, следует подготовить организм следующим способом:

  • откажитесь от алкоголя, кофе и сладостей;
  • временно перейдите на вегетарианское питание;
  • увеличьте в своём рационе количество фруктов, зелени и овощей;
  • откажитесь от жареной пищи, замените её на тушёную;
  • употребляйте большое количество кисломолочных продуктов;
  • следите за водным балансом организма;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе.
Читайте также:  Замена тазобедренного сустава: квоты на протезирование

Если соблюдать эти несложные рекомендации, эффект от применения семян льна будет максимальным. Обратите внимание на то, что очень важно не прерывать процесс очистки, а довести его до конца, только так можно достичь хорошего результата.

Рецепты очищения

Применения семянСемена льна можно применять как в молотом, так и в натуральном виде. Из них можно готовить разные настои и отвары, а также добавлять в кашу или выпечку. Обратите внимание на то, что перемывать впрок также семена нельзя, так как из-за воздействия воздуха и света может начаться процесс окисления.

Начинать приём этого продукта следует с самых маленьких доз, постепенно их увеличивая. Ежедневная норма употребления не должна превышать 3 ст. л. в день. Существует множество рецептов использования семян льна.

  1. Настой для очищения. Для этого настоя понадобиться 1 ст. л. семя льна и стакан кипятка. Такой настой помогает не только выводить шлаки и токсины, но и регулирует вес. Пить такую жидкость следует перед сном, семена из неё следует съесть. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении 3 недель.
  2. Отвар для семян льна. Для приготовления потребуется 1 ч. л. семян льна и 250 мл кипятка. Цельные плоды следует залить жидкостью, а потом поставить на медленный огонь. Варить смесь следует в течение 15 минут. Пить отвар следует на протяжении 10 дней, на вечер. Такой рецепт помогает снизить уровень холестерина, очистить организм от токсинов, а также укрепит общий иммунитет.
  3. Отвар из молотых семян. Возьмите молотые семечки льна и 2 стакана кипятка. Такую смесь следует отварить в течение 30 минут. В день выпивать следует по полстакана 4 раза в день перед приёмом пищи. Курс терапии составляет 2 недели.
  4. Масло и зёрна льна. Такое средство состоит из 10 гр льна в семечках и 250 мл подсолнечного масла. Это сочетание продуктов поможет восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Смесь следует настаивать на протяжении недели, подальше от солнечных лучей. Принимать такое средство нужно по 1 ст. л. трижды в день за час до приёма пищи. Курс очищения должен длиться около 10 дней.
  5. Зерно льна и ананас. Эти два продукта оказывают противовоспалительный, слабительный и противомикробный эффект. Ананас помогает очистить кишечник и придаёт такую средству хороший вкус. Для приготовления такого средства понадобится ананас, 5 ст. л. льняного семени и 3 стакана воды. Чтобы приготовить средство, следует использовать свежий ананас. Семя льна следует залить водой и настоять в течение ночи. Утром нужно съесть 2 куска ананаса. Семена следует промыть, залить 3 стаканами воды и смешать все в блендере. Полученную массу следует разделить на три части. Одну часть нужно употребить утром, вторую — в обед, а третью — вечером. Перед приёмом смесь следует немного подогревать. Курс очищения рассчитан на неделю.
  6. Рецепт коктейляКоктейль с фенхелем. Для приготовления такого коктейля понадобится 1 ч. л. льна, 1 ч. л. кориандра и 1 ч. л. фенхеля. Залейте зёрна 200 мл кипятка, добавьте туда кориандр и фенхель. Спустя 30 мину, смесь следует процедить. Курс очистки составляет 14 дней. Как итог следует сказать, что чистка кишечника — полезная процедура, но все равно следует помнить о противопоказаниях и побочных эффектах. Чтобы лечебный эффект был максимальным, следует тщательно придерживаться рекомендаций по приёму и дозировке. Перед тем как употреблять семена льна для очищения организма, следует проконсультироваться со специалистом.
  7. Лён и кефир. Кефир содержит большое количество полезных бактерий, которые нужны для нормальной работы пищеварительного тракта. Следовательно, он помогает восстановить микрофлору кишечника. При помощи такого варианта очистки можно избавиться от лишних каловых камней, глистов и грибков.
Читайте также:  Пивные дрожжи в таблетках: действие препарата, применение, отзывы

Схема чистки:

  • 1-я неделя — употребляйте по 1 ч. л. семян и 100 гр кефира;
  • 2-я неделя — выпивайте 100 гр кефира с 2 ч. л. семян;
  • 3-я неделя — употребляйте по 3 ч. л. семян и 100 г кефира.

Отзывы

Для очистки кишечника я пью коктейль из фенхеля. Приготовить его очень просто, а эффект от такого очищения мне очень нравится. Курс очищения таким способом составляет две недели.

Кто

Раньше я каждое утро пила по одной ложке льняного масла, но оно немного горчит, и его трудно пить. Перешла на зёрна льна с кефиром. Уже заканчиваю 3 неделю очищения. Моё пищеварение стало значительно лучше, пропала тяжесть в желудке и улучшилось общее состояние.

Виктория

Подруга посоветовала очищать кишечник при помощи настойки из семени льна и масла. Вкус такого средства мне понравился, немного напоминает халву. В период очистки старалась употреблять как можно больше фруктов, овощей и зелени. Курс очищения провожу на протяжении 10 дней.

Марина