Всем известно, как необходим кальций для функционирования нашего организма. Поэтому мы стараемся употреблять больше творога, сыра, принимать витамин D и биологические добавки с жизненно необходимым макроэлементом. Однако необходимо проверить какова норма Са в крови, сколько его нужно употреблять в сутки, и чем опасен его избыток.
Общее понятие
Кальций — это щелочноземельный металл, не встречающийся в природе в свободном виде. Он является структурным элементом извести, мрамора и гипса. Это наглядный пример того, во что макроэлемент превращается в нашем организме.
Тем не менее он принимает самое живейшее участие в функционировании нашего организма. Во-первых, макроэлемент входит в состав скелета, во-вторых, он способствует мышечным сокращениям, в-третьих, принимает активное участие в очищении клеток организма от зашлакованности :
- обеспечивает правильную работу сердца и сосудов;
- участвует практически во всех обменных процессах, в том числе в обмене железа;
- в сочетании с фосфором делает наши кости и зубы крепкими;
- положительно воздействует на нервную систему;
- приводит в порядок эндокринные железы;
- оказывает воздействие на свертываемость крови.
Регулируется его уровень особыми гормонами щитовидной железы. Недостаток макроэлемента в теле человека проявляется разрушением костной ткани, портящимися зубами и ногтями, выпадением волос, так как организм находит всяческие способы обеспечить нормальное функционирование жизненных процессов. Так, может возникнуть остеопороз и другие тяжелые заболевания.
Кальций общий и ионизированный — в чем разница
Данный макроэлемент бывает в двух формах в теле человека: ионизированной и общей. Ни с чем не связанный свободный кальций является ионизированным. Это его активная форма, позволяющая протекание метаболизма, обеспечивающая мембранный потенциал, способность к сокращениям и другое.
Общий Са — это неактивная форма макроэлемента. Основное его содержание в костях — до 99%.
Какова норма
Содержание кальция узнается с помощью биохимического анализа крови. Ионизированный кальций в крови норма — от 1,13 до 1,32 ммоль/л, а общего — 2,16- 2,51 ммоль/л.
Норма кальция в крови у женщин — 1400 мг, норма кальция в крови у мужчин — 1200 мг. Эти показатели касаются возраста после 45 лет. Особенно важно восполнять такой важный макроэлемент женщинам в период постменопаузы, так как из-за гормональной перестройки происходит потеря этого важного макроэлемента.
Для беременных потребление продуктов, содержащих макроэлемент, следует повысить. Норма содержания элемента таблицы Менделеева в крови у беременных — до 1500 мг. Женщина, вынашивающая ребенка, непроизвольно отдает малышу массу хрящей, коллагена и Са.
Как определить уровень кальция
Анализ на кальций в крови сдается утром натощак — после восьмичасового голодания. Не рекомендуются в это время физические нагрузки, употребление спиртного. В течение трех дней до проверки нельзя есть кальцийсодержащие продукты, чтобы добиться точных результатов. Если данной процедуре предшествовала флюорография, ректальное исследование, рентгенография, УЗИ — исследование или физиотерапевтические процедуры, то результаты анализа будут недостоверными.
В лаборатории происходит определение концентрации Са, содержащегося в сыворотке крови в трех видах: свободном, производном и связанном.
Интерпретировать результат анализа на содержание Са в крови нужно, учитывая возрастные особенности и пол пациента. Расхождение полученных показателей с существующими нормами еще не говорит о наличии патологий. На это могут повлиять принимаемые лекарственные препараты, беременность, малая подвижность, длительные диеты.
О чем говорит повышенный и низкий показатели кальция в крови
Превышение уровня Ca в крови возникает по причинам:
- заболевания щитовидной железы;
- избыточного количества витамина D ;
- чрезмерного поедания продуктов, богатых кальцием;
- нарушения обмена веществ;
- заболевания почек;
- имеющихся хронических патологий;
- наличия злокачественных опухолей;
- недостатка желудочного сока;
- гиподинамии.
Проявляется повышение Са следующими симптомами:
- слабость и сонливость;
- ощущение тошноты и рвотных позывов;
- постоянная жажда;
- сердечная недостаточность;
- болезненные ощущения в районе почек и желудка;
- ощущение болезненности костей и частых головных болей.
Гипокальциемия — пониженный Са в крови. Результаты анализов будут показывать низкие значения содержания Са в крови, если человек:
- болеет панкреатитом, остеомаляционным рахитом;
- переносит заболевания печеночной и желчевыводящей систем;
- принимает противосудорожные препараты.
В этом случае наблюдаются следующие симптомы:
- часто возбуждается нервная система;
- немеют мышцы лица;
- спазмы в районе живота;
- нарушается сердечный ритм;
- дрожат пальцы рук.
Для восстановления баланса кальция необходимо правильно питаться. Стоит особое уделять внимание: молочным продуктам, бобовым, орехам и семечкам, овощам и фруктам, зелени, лососевой рыбе и сардинам, растительному маслу, шоколаду, какао, хлебу с отрубями, яйцам, кунжутным зернам.
Originally posted 2018-01-29 08:20:46.