Как принимать витаминыСовременная экология, неправильное питание, стрессы и усталость приводят к ослаблению человеческого организма. Это проявляется в виде депрессии, частых заболеваниях, раздражительности, блеклости и старении кожи, а также выпадении волос. Эта проблема озадачила большинство населения как мужчин, так и женщин. Что же делать в этой ситуации, ведь лезут волосы клочьями, какие причины и как лечить, чтоб сохранить густую и красивую шевелюру?

Причины проблемы

Окончательный ответ на вопрос о причинах выпадения волос может дать только врач-трихолог. Он установит истинную причину выпадения волос, глобализацию проблемы, назначит лечение и даст совет по правильному уходу за шевелюрой. Если у вас нет времени или желания на посещение доктора, постарайтесь самостоятельно подобрать витаминный комплекс, который поможет организму восстановиться и укрепит волосяные луковицы.

Основными причинами потери волос могут стать:

  • Почему выпадают волосыАвитаминоз и недостаток витаминов, белков, жиров и минералов.
  • Недостаток железа и йода, слабое кровообращение.
  • Стрессы, усталость, бессонница.
  • Кожные заболевания: дерматит, себорея, аллергия.
  • Беременность.
  • Послеродовой период.
  • Гормональный сбой.
  • Нарушение сбалансированного питания.
  • Сезонное обострение хронических болезней.
  • Возраст и изменение структуры корней волос.
  • Климакс.
  • Проблемы щитовидной железы.
  • Прием сильных лекарственных препаратов.
  • Сушка волос феном, выпрямителями, частое окрашивание аммиачными красками, химическая завивка и другие парикмахерские перевоплощения.
  • Большую роль играет климат и состояние окружающей среды.

Как правильно принимать витаминыПрежде чем скупать все витамины для волос «против выпадения волос» определите причину проблемы, возможно, дело совсем в другом и стоит пересмотреть свое меню или образ жизни.

Если вы принимаете сильнодействующие лекарства, стоит посоветоваться с доктором о негативном влиянии препарата, он назначит другую дозировку или щадящий аналог. В иных случаях необходимо прибегнуть к приему таблеток от облысения или витаминных комплексов. Предлагаем подборку эффективных витаминно-минеральных препаратов.

Лучшие витамины от выпадения волос

Для красоты и густоты волос важны витамины А, В, С, Е. Малое содержание этих элементов моментально отражается на внешности женщины или мужчины. Волосы начинают сечься, выпадать, ломаться, пропадает блеск и мягкость.

В рейтинге приведены лучшие витаминные препараты на отечественном рынке.

Пантовигар и отзывы о применении

Витамины для волосПрепарат, рекомендованный многими врачами-трихологами. Он направлен на укрепление волосяной луковицы при диффузном выпадении, но негормональном. Прекрасно справляется с восстановлением структуры волос, укреплением фолликула, положительно влияет на ногти.

Читайте также:  Какие витаминов лучше принимать взрослым

В состав препарата входят: медицинские дрожжи, тиамин, кальций, цистин, аминобензойная кислота, кератин. Отпускается без рецепта. В упаковке капсулы желтого цвета, которые принимают по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения составляет от трех месяцев до полугода.

Отзывы о пантовигаре являются положительными

После очередной сессии заметила повышенное увеличение выпавших волос на расческе и во время мытья головы. Посетила врача, сдала анализы, сделала трихоскопию и заплатила кучу денег за все это. Доктор посоветовала приобрести дорогие средства по уходу за волосами от одной известной косметической фирмы, но счет за шампунь, кондиционер и сыворотку обошелся мне в 3500 рублей.

От такой покупки я отказалась и обратилась за помощью в обычную аптеку, где мне посоветовали приобрести пантовигар. За упаковку препарата я отдала 1800 рублей, но результатом осталась довольна! Уже после месяца приема заметила положительный результат — волосы стали расти быстрее (и везде!!!), стали гуще, крепче, сильнее, перестали сыпаться и сечься. После окончания курса волосы прекратили свой бешеный рост и вошли в нормальный ритм. При укладке и мытье выпадает около 20 штук, а это четвертая часть того, что было до приема препарата.

Елена

Оценка пациентами препарата Perfectil

Недорогой препарат, имеющий довольно богатый витаминный состав: тиамин, биотин, фолиевая кислота, токоферол, аскорбинка, бета-каротин, витамины В1, В2, В6, В12, С, Д3, Е, целый набор минералов и экстракты эхинацеи и барданы. Перфектил влияет не только на укрепление волос, но и на структуру кожи и ногтей. Применение 1 капсула 1 раз в день. Срок лечения рекомендуется 30 дней. Средняя стоимость 600 рублей.

Отзывы о Перфектиле демонстрируют его эффективность.

Имея многогодовую проблему с выпадением волос, убедилась в эффективности такого бюджетного препарата, как перфектил, и была приятно удивлена. Богатый состав средства помогает укрепить ногти, делает кожу более упругой, слегка омолаживает, выравнивает тон, придает румянец, а волосы становятся блестящими и крепкими. Комплекс на ступеньку выше пантовигара, и по цене, и по качеству, и по эффекту.

Екатерина

Doppel Herz Aktiv: от, А до цинка

Как пить витаминыБАД предназначен для активных людей, которые ведут активный образ жизни и им необходимы силы и энергия. Комплекс содержит богатый состав, укрепляющий организм, в том числе волосы и ногти. Не вызывает привыкания и отпускается без рецепта.

Читайте также:  Витаминный комплекс Компливит: состав и дозировка

В комплекс входят такие компоненты: витамины А, В1, В2, В6, В12, Е, С, Д, фолиевая кислота, кальций, никотинамид, магний, хром, железо, йод, медь, марганец, селен, цинк. Назначается детям старше 12 лет, подросткам и взрослым людям по 1 таблетке в день. Препарат пьют на протяжении двух месяцев.

Судя по отзывам, БАД помогает решить комплекс проблем.

Отличное общеукрепляющее средство, помогает бороться с депрессией, сонливостью, укрепляет волосы, ногти, придает здоровый цвет лица, делает кожу гладкой, повышает иммунитет. Принимала препарат 2 месяца, но уже после трех недель приема заметила бодрость, активность и здоровье во всем теле. Пить удобно, по одной капсуле в день, лучше запивать большим количеством теплой воды. Для меня это самый нужный комплекс.

Нина

Польза аевита

Какие витамины принимать при выпадении волосЗнакомый многими препарат «Аевит» тоже в списке лучших. Выпускается витаминка в виде желатиновой капсулы, которую пьют один раз в день. В составе витамины А, Е. Стоимость упаковки с 30-ю капсулами обойдется в 100−130 рублей.

Таблетки можно принимать внутрь, запивая водой, или наносить на кожу, ногти, корни волос. Капсулы в желейной оболочке легко прокалываются иголкой, а содержимое выдавливается и распределяется по поверхности, но долго впитывается. С содержимым капсул можно делать маски для волос или наносить тонким слоем на корни за 2−3 часа до мытья головы.

Отзывы показывают его высокую эффективность

Принимаю препарат уже не первый раз и результатом довольна. Капсулы пью один раз в день, и делают маски для волос и ногтей два раза в неделю. Результат: ногти меньше слоятся, более крепкие, хорошо растут. Волосы тоже ускоряют рост, становятся крепкими, блестящими, процент выпадения уменьшается в несколько раз. Маска с аевитом укрепляет волосы и хорошо питает, кончики меньше ломаются и секутся.

Ольга

Какие витамины предотвращают облысение

Перед началом приема витаминных препаратов проводят развернутый анализ крови для определения наличия полезных микроэлементов и веществ. Анализ поможет узнать, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы, а также облегчит задачу подбора препарата. О недостатке полезных веществ говорит не только ослабленный волос, о и появление перхоти. Особое внимание по подбору средства нужно обратить беременным женщинам, чтоб не навредить здоровью плода.

Прежде всего, необходимо знать какие витамины обязательно должно присутствовать:

  • Витамины группы В, от В 1 до В16.
  • А, Е, С, D, H, F .
  • Из минералов: йод, железо, кальций, калий, цинк и другие.
Читайте также:  Состав аскорбиновой кислоты, инструкция по применению и отзывы

Свойства витаминовНемаловажную роль играет наличие белка в организме и прием белковых продуктов. Белок участвует в обменных процессах и полезен для роста мышц, волос, улучшает внешний вид кожи и омолаживает.

Перед приемом любого препарата нужна консультация врача, который назначит дозировку и комплекс микроэлементов. Самолечением заниматься нельзя, это может оказаться опасным для здоровья, а перенасыщение тем или иным витамином может вызвать серьезную аллергическую реакцию.

При гормональном сбое нужна консультация врача, который определит причину сбоя и назначит лечение. Одной из причин может стать прием противозачаточных таблеток, роды, беременность, климакс.

Как правильно пить препараты

Практически все препараты необходимо принимать длительное время, чтоб восстановить организм и увидеть положительный результат. Некоторые средства пьют совместно с минералами, а другие отдельно. Для каждого витамина существуют определенные правила приема:

  • Прием витаминовЖелезо пьют в обед или вечером, но ни в коем случае не натощак.
  • Витамины группы В лучше попить перед сном, они успокаивают и расслабляют.
  • Кальций принимают в паре с фосфором для лучшего усвоения.
  • Другие витамины можно пить в любое время, но обязательно следите за дозировкой, иначе высокое содержание А, Е, Д может навредить организму. Они не выводятся почками, а накапливаются и большая концентрация может сыграть злую шутку и обернуться против вас.

Витаминсодержащие продукты

Состав витаминовКомпенсировать недостаток минералов и микроэлементов можно правильным сбалансированным рационом и специальной диетой, которая исключает жирные, жареные, соленые, копченые блюда.

Включите в рацион: свежие фрукты и овощи, каши, сухофрукты, орехи, рыбу, мясо, яйца, молоко и кисломолочные продукты, сыры, творог. Сладкие, шипучие напитки и бодрящий кофе замените на: зеленый или черный чай, компот, кисель, свежевыжатый сок, узвар, теплое молоко, кефир.

Кальций можно получить, потребляя молочные продукты. Для этого достаточно двух стаканов молока в день или порция обезжиренного творога с сухофруктами и медом. Витамин С содержится в цитрусовых, белокочанной капусте, болгарском перце и других овощах и фруктах. В12 вы найдете в печени, ее лучше потреблять в отварном виде. Д — это рыба, орехи, яйца, молоко. Витамином, А богаты апельсины, тыква, морковь, печень, рыбий жир, сливочное масло. Все свежие овощи и фрукты по-своему важны для нас, поэтому их наличие в рационе очень важно.