Витамины для человекаВ начале XX века обнаружено вещество в рисовых отрубях, способное вылечить болезнь бери-бери. Открытие принадлежит Казимиру Функу, который ввел в обиход термин «витамины». В настоящее время фармацевтические компании разрабатывают витаминные комплексы для поддержания здоровья человека.

Витамины принимают участие в метаболизме и нормализуют обменные процессы. Организм человека не может синтезировать все необходимые ему элементы самостоятельно: он получает их из пищи. Но не все продукты содержат необходимые витамины, поэтому человеку необходимо принимать специальные препараты.

О синтетических витаминах

Натуральные и синтетические витаминыПри недостатке витаминов наступает авитаминоз. Гораздо чаще врачи сталкиваются с недостатком какого-то одного витамина — гиповитаминозом, переизбыток может привести к гипервитаминозу.

После того как биохимики вывели структуру витаминов, они начали их синтезировать искусственно. Но не все относятся с доверием к синтетическим препаратам.

Учёные до сих пор проводят эксперименты по приёму витаминов разными группами людей. Выводы неоднозначны, но все сходятся в одном: искусственные витамины необходимы при бедном или однообразном рационе.

Повышенное количество витаминов нужно беременным и кормящим женщинам, и именно поэтому гинекологи рекомендуют им витаминные комплексы. Поливитаминные комплексы показаны тем, кто соблюдает диету и пост. Для поддержания здоровья важно знать, какие бывают витаминные комплексы.

Селен-Актив: свойства

Как себя защититьЗащита организма невозможна без Селена. Он обезвреживает агрессивные свободные радикалы — клетки, которые забирают электроны у здоровых клеток, при этом биохимические процессы в организме нарушаются, провоцируя развитие онкологии. Вот почему недостаток селена приводит к раку, быстрому старению, болезням сердечно-сосудистой системы, бесплодию у мужчин и женщин.

Селен защищает человека от токсических отравлений кадмием, свинцом и ртутью, выводит тяжёлые металлы из организма.

В качестве дополнительного источника селена применяют Селен-актив — препарат, успешно прошедший клинические испытания. В препарате также есть витамин С, обезвреживающий ядовитые вещества (металлы, табачный дым, разные яды). Соединительная ткань зависит от синтеза проколлагена и коллагена, а витамин С способствует этому.

Показания к применению

Врачи назначают препарат в качестве добавки к пище в следующих случаях:

  • профилактика развития онкозаболеваний;
  • во время прохождения курсов химиотерапии;
  • при остеохондрозе, переломах костей, травмах;
  • реабилитация после хирургического вмешательства;
  • бронхиальная астма, аллергоз;
  • неблагоприятные экологические условия проживания;
  • хронические заболевания;
  • беременность и лактация;
  • олигоспермия;
  • холецистит и гепатит;
  • гипертония;
  • восстановление сердца после перенесённого инфаркта миокарда;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:  Витаминный комплекс Оксилик: инструкция по применению

Препарат не имеет противопоказаний, но при беременности необходима предварительная консультация.

Существуют также и другие мультивитаминные препараты: они содержат в себе целый комплекс витаминов и антиоксидантов. Например, Селцинк, содержащий в себе селен, цинк, витамин Е, С и бета-каротин. Его действие аналогично препарату Селен-Актив, назначается в климактерическом периоде и при избыточном употреблении алкоголя.

Селмевит Интенсив

Разнообразие витаминовПри умственном напряжении и в экстремальных жизненных ситуациях человек может испытывать нарушения сна, раздражительность, плохое настроение, ухудшение памяти, слабость и постоянную усталость. В такие моменты необходимо посоветоваться с врачом. Специалист может выписать витаминный комплекс Селмевит Интенсив.

Селмевит Интенсив оказывает положительное влияние на организм, если у человека:

  • синдром хронической усталости;
  • период выздоровления после заболеваний;
  • профилактика дефицита витаминов и минералов.

В инструкции по применению Селмевит Интенсив говорится о том, что состав препарата включает в себя кальция пантотенат, токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновую кислоту, магний, фосфор, никотинамид (витамин РР), селен, рутозид, рибофлавин (витамин В2), ретинола ацетат (витамин А), цианокобаламин (В12), фолиевую и тиоктовую кислоту, оксид цинка, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6). Вспомогательные компоненты — магния стеарат, лудипресс, низкомолекулярный повидон, сахароза, тальк, микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал.

Рутозид является антиоксидантом. Участвуя в окислительно-восстановительных реакциях, он предотвращает окисление клеток со свободными радикалами. Тиоктовая кислота регулирует углеводный и жировой обмен, положительно влияя на печень. Комплекс витаминов группы В, жирорастворимых витаминов и антиоксидантов направленно воздействует на организм, улучшая сопротивляемость к заболеваниям.

Отзывы о Селмевит Интенсив говорят, что препарат эффективный. Беременным и кормящим женщинам добавку применять можно, но соотношение нутриентов в составе препарата, как утверждает производитель, недостаточно для повышенных потребностей женского организма. Для этого лучше применять Элевит Пронаталь.

Комплекс Элевит Пронаталь

Прием витаминовПрепарат содержит 12 витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала, концентрация которых соответствует рекомендуемой дозировке для беременных и кормящих женщин. Препарат применяют в таких случаях:

  • профилактика и лечение гиповитаминоза;
  • лечение дефицита минеральных веществ и микроэлементов;
  • планирование беременности;
  • период беременности;
  • послеродовой период, включающий грудное вскармливание.

В отличие от препарата Селмевит Интенсив, Элевит Пронаталь имеет множество противопоказаний:

  • гиперкальциемия;
  • гиперкальциурия;
  • нарушение обмена железа;
  • болезнь Вильсона;
  • непереносимость лактозы;
  • гипервитаминоз А;
  • гипервитаминоз D.
Читайте также:  Фолиевая кислота — витамин В9: польза для кожи, волос, ногтей

Препарат не стоит применять без рекомендаций специалистов, потому что Элевит Пронаталь содержит повышенные дозы витаминов, необходимых в период беременности и грудного вскармливания.

Побочные эффекты

Принимать препарат следует осторожно, по 1 таблетке в сутки. Стоит помнить о побочных действиях:

  • боли в животе;
  • запор, диарея;
  • тошнота и рвота;
  • головная боль, головокружение;
  • бессонница.

О выборе витаминного комплекса

Кроме таких препаратов, как Элевит Пронаталь, Селмевит Интенсив и Селен-Актив, выпускается широкий ряд комплексов: Аевит, Суправит Мульти, Витрум, Solgar Multi, Кудесан, Селцинк, Селеновит, Теравит и другие. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно проконсультироваться у врача, который при назначении средства смотрит на состояние пациента.

На консультации врач интересуется, есть ли какие-то неприятные симптомы. Человек проходит обследование, по результатам которого сп специалист назначает лечение и витаминные добавки.

Правильный приём витаминов

Как правильно приниматьЛучше всего препараты принимать через 10 минут после завтрака. На голодный желудок это может вызвать тошноту. Такое явление наблюдается при употреблении витаминов Перфектил.

Микроэлементы лучше принимать вечером во время ужина или через 15 минут после еды. Важно знать, как запивать витаминные добавки. Для этого подойдёт только вода. Чай, молоко или кофе могут повлиять на кислотность желудка, и усваиваться витамины будут очень плохо. Также не стоит принимать витамины вместе с другими лекарствами, лучше сделать получасовой перерыв для лучшего эффекта.

Отзывы

Никогда особо не верил в синтетические витамины. Говорят, что они усваиваются только на 10−20%. Но жена настояла, чтобы я прошёл диспансеризацию, и после обследования мне назначили Селен Актив (результаты анализов показали повышенный уровень холестерина). Пропил курс в течение 1 месяца.

Уровень холестерина понизился и нормализовался. И после этого я периодически пропиваю комплекс курсами. Даже кожа стала выглядеть не такой жирной, видимо, селен регулирует действие сальных желёз. Я болел всего один раз, а обычно болею каждую осень и весну. Может, это никак и не связано с препаратом Селен-Актив, но своё мнение я поменял. Препарат можно найти в аптеках России и Украины.

Кухтин Алексей, г. Москва

У меня проблемы с щитовидной железой: болею аутоиммунным тиреоидитом. Началось всё с боли в щитовидке, давления в области горла. Потом к неприятным симптомам добавились сухая кожа, постоянная головная боль и выпадение волос. Длилось это всё несколько месяцев. Врач назначила мне гормональную терапию и Селен-Актив. Принимаю его с перерывами несколько месяцев.

Читайте также:  Как выбрать хороший комплекс витаминов для волос: виды и отзывы

Результат: стала намного бодрее, просыпаюсь намного раньше, чем раньше, думать стало намного легче, потому что при АИТ думается тяжело и долго — голова болит. На лбу прошли все прыщики, даже самые мелкие. Теперь это мой маленький бьюти-секрет. При этом я стала лучше учиться в университете, до этого на парах иногда просто не могла понять, что происходит. Так что препарат очень помог мне справиться с вечной усталостью, заторможенностью и решить проблемы с кожей.

Шишкина Валерия, г. Невьянск

Когда планировала беременность, пропила курс Элевит Пронаталь. Аналоги дешевле у него, конечно, есть, но врач порекомендовала именно этот препарат для профилактики мастопатии и авитаминоза. Естественно, витамины не заменитель нормальной еды, лучше сбалансированно питаться и принимать комплекс по рекомендации врача.

Я пила эти витамины в период беременности, в послеродовом периоде и тогда, когда кормила грудью. На ребёнка это никак не повлияло, а у меня не было никакой депрессии, думала, что волосы после родов полезут по-страшному, но они стали ещё лучше и красивее. Боялась поправиться от этих витаминов, но этого не произошло. Так что это ещё и beauty-витамины. Возможно, это только мой случай, но я бы порекомендовала Элевит Пронаталь своим подругам, если они будут планировать беременность.

Чернова Кристина, г. Санкт-Петербург

Лежал после операции (аппендицит). В это время принимал витамины Селмевит Интенсив. Отзывы о комплексе были хорошие, я и решил тоже попробовать. Анализы стали намного лучше. Волосы на голове отрасли быстрее, чем обычно, настроение стало хорошим. Единственное, что мне не понравилось — неприятный запах. Поэтому таблетку лучше запивать водой сразу, особо не принюхиваясь. Таблетки очень красивые, розовые, их удобно запивать водой из-за округлой формы.

Эффект сразу не появился, но уже через 2 недели я почувствовал себя намного лучше: не спал на ходу, стал бодрым мужчиной. После операции довольно быстро встал на ноги. Хороший препарат.

Болдин Евгений, г. Ставрополь